Viele von uns halten das College für eine wunderbare Zeit voller neuer Erfahrungen und großer Freiheiten, um neue Ideen zu entdecken und sein wahres Selbst zu finden.
In den letzten Jahren jedoch Depression und Angst haben geplagt College-Studenten mit alarmierenden Raten. Wie im neuesten Zentrum für kollegiale psychische Gesundheit erwähnt berichtenAngst und Depression sind die Hauptgründe, dass College-Studenten Beratung suchen.
Untersuchungen zeigen, dass fast 1 in 5-Studenten betroffen sind Angst or Depression.
Warum sind diese Störungen in unseren Studenten so weit verbreitet? Als Professor für Psychiatrie und praktizierender Psychiater, der Erfahrung mit psychischen Problemen bei College-Studenten hat, sehe ich eine Reihe von Faktoren.
Gefahren in der Technologie
Social Media und Technologie gehören zu den gefährlichsten dieser Faktoren. Übermäßiger Gebrauch von jedem neigt dazu, zu erzeugen beeinträchtigte soziale Interaktionen und ein erhöhtes Gefühl von Isolierung.
Exzessive Social-Media-Nutzung fördert zudem einen gewissen Wettbewerb zwischen dem eigenen und dem echten Leben virtuelles Leben. Das heißt, ein Tauziehen zwischen dem Sammeln von Erfahrungen in sozialen Medien, dem Versenden von Texten und dem Aufnehmen von Selfies, anstatt den Moment dafür zu genießen, was es wert ist.
Viele Studenten leben zwei virtuelle und reale Leben, und das virtuelle Leben konkurriert und wird manchmal wichtiger als das wirkliche Leben. Das ist nicht nur etwas, das wir in den Gräben klinisch sehen, sondern es wurde auch in Forschungsstudien gut dokumentiert.
Mehrere andere Studien haben das gefunden Handy-Sucht, sowie überschüssige Smartphone-Nutzung, ist auch mit erhöht verbunden Schlafstörungen, Depression, Angst und Stress.
Zum Beispiel eins Studie festgestellt, dass fast 50 Prozent der College-Studenten gaben an, sie wachten nachts auf Textnachrichten zu beantworten. Die gleiche Studie fand heraus, dass je mehr Menschen Technologie während ihrer Schlafstunden verwenden, desto schlechter ist die Qualität ihres Schlafes und desto höher sind ihre Depressionen und Angstzustände.
Drogen suchen
Aber es gibt andere Schuldige, wie den Wunsch, in ein gutes College zu gehen - und mit guten Noten auf dem College zu bleiben. Um diese Ziele zu erreichen, ist es nicht ungewöhnlich, dass Schüler und ihre Eltern chemische Hilfe suchen.
In den vergangenen fünf Jahren ist die Zahl der Anfragen, die ich von Schülern und Studenten und ihren Eltern für Stimulanzien wie Ritalin und Adderall erhalten habe, sprunghaft angestiegen. Vor einem Jahrzehnt habe ich selten, wenn überhaupt, eine solche Anfrage bekommen. Jetzt bekomme ich mehrere pro Monat. Diese Anfragen werden oft vor dem Ablegen von Hauptprüfungen wie Finalspielen, MCAT oder LSAT gestellt. Für diejenigen, die neugierig sind, dulde ich diese Bitte nie und empfehle stattdessen eine umfassende psychiatrische Untersuchung, um eine genaue Diagnose zu stellen und die am besten geeignete Behandlung zu bestimmen, wenn es notwendig ist. Die Unterhaltung hört oft dort auf.
Während diese Medikamente bei Patienten mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung sehr effektiv und sicher verschrieben werden können, besteht ein beträchtliches Risiko, wenn sie aus anderen Gründen verwendet werden. Es ist bekannt, dass Nebenwirkungen von Ritalin und Adderall schließen Angst und Depression ein. Dieses Risiko ist noch höher bei Personen, die das Medikament aus unerlaubten Gründen einnehmen oder das Arzneimittel nicht wie vorgeschrieben einnehmen.
Ein weiterer Faktor ist das Depressionsraten in unserer Gesellschaft sind in den vergangenen 20 Jahren deutlich gestiegen. Dies bedeutet, dass mehr Eltern von College-Studenten höhere Depressionsraten haben. Und da Depression eine erhebliche ist genetische Komponente, das Risiko für Depressionen bei den Kindern von a deprimierter Elternteil ist viel höher als in der allgemeinen Bevölkerung.
Studenten, die berichteten Opfer von sein Cybermobbing in der Highschool - was hat fast verdoppelt im letzten Jahrzehnt - hatte auch signifikant höhere Raten von Angst und Depression.
Zigarettenrauchen wurde mit deutlich mehr Schlafstörungen bei College-Studenten und einem erhöhten Risiko für Depressionen und Angstzuständen in Verbindung gebracht. Glücklicherweise ist die Rate des Rauchens und der Verwendung von E-Zigaretten weiterhin rückläufig Rate der vergangenen Monat Verwendung von 16 Prozent der College-Studenten in 2016 Rückgang.
Studenten mit einer Geschichte von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung haben auch viel höhere Raten von Angst und Depression. Es ist geschätzt dass zwischen 2 zu 8 Prozent der College-Studenten mit Symptomen dieser Erkrankung kämpfen.
Andere Stressoren
Darüber hinaus, während auf die Universität kann für viele aufregend sein, für einige ist die Anpassung schwer mit tiefgründig Heimweh und Trennungsangst. Diese Schüler haben ein sehr hohes Risiko für Depressionen und Angstzustände.
Finanzielle Belastungen durch die steigende Kosten der Hochschule, Einschließlich der Angst vor Schulden und Angst, nach dem College keinen Job zu bekommen und nach dem Abschluss wieder mit Mama und Papa zusammenziehen zu müssen damit verbundenen mit erhöhtem Risiko für Depressionen und Angstzustände bei College-Studenten.
In der Vergangenheit war es selbstverständlich, dass unsere Kinder ihre Eltern überholen würden. Nun, das ist nicht so. Viele College-Studenten glauben, dass sie nicht so viel erreichen können wie ihre Eltern. Es gibt ein Gefühl der Frustration und dass es keine "guten" Jobs mehr gibt.
Eltern sind auch stärker in die College- und Arbeitserfahrung ihrer Kinder involviert. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Eltern Hochschulberater, Chefs und Arbeitsmanager anrufen. Einmal wäre das absolut tabu gewesen. Nun, das ist es alltäglich.
Eine solche übermäßige Beeinflussung der Eltern kann Abhängigkeit, Angst und Depression fördern und Kreativität verhindern. Ich will Eltern nicht die Schuld geben, die besorgt sind und das Beste für ihre Kinder wollen. Allerdings kann es manchmal lehrreicher sein, wenn man nicht lernt, ein A auf einem Test zu absolvieren oder es nicht zu bekommen, und ein Gefühl der Widerstandsfähigkeit und der Fähigkeit, "zurück zu springen", zu vermitteln.
Also, was tun wir, um Angst und Depression unter Studenten zu reduzieren?
Hilfe, Hotlines und Hoffnung
Harte Probleme führen nicht immer zu einfachen Lösungen. Mit einer Versichertenkarte, 24-Stunden-Helplines und Hotlines können ein falsches Gefühl der Sicherheit und der Glaube, dass hervorragende Pflege verfügbar ist, bieten. Aber eins Studie Die Untersuchung des Einsatzes von psychischen Gesundheitsdiensten bei Universitätsstudenten ergab, dass selbst bei einem universellen Zugang zur psychischen Gesundheitsversorgung die meisten Studenten mit psychischen Störungen keine Behandlung erhalten.
Die gute Nachricht ist, dass wenn wir proaktiv sind, es eine kosteneffektive Lösung gibt, die funktionieren kann, aber nur, wenn es auf jeder Ebene der jeweiligen Universität und Gesellschaft einen Buy-In gibt.
Ironischerweise kann Technologie, obwohl sie eine Quelle von Angst und Depression sein kann, auch zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden. Das heißt, Computer, iPads und Smartphones können verwendet werden, um einen Psychiater professionell zu dem Studenten zu bringen, wo er oder sie ist, sei es in seinem Schlafsaal oder außerhalb des Campus.
Der Schlüssel liegt darin, diejenigen zu erkennen, die am stärksten gefährdet sind und die am frühesten gefährdet sind. Die Hochschulen müssen am ersten Tag reagieren und dem Stigma begegnen, das noch immer mit Geisteskrankheiten einhergeht. Training Peer Support-Gruppen ist von entscheidender Bedeutung. Dies ist nicht isoliert zu tun, sondern unter Anleitung, Aufsicht und Ausbildung erfahrener Psychiater, Psychologen und psychiatrischer Sozialarbeiter.
Vor allem müssen Schüler und Eltern von Anfang an wissen, dass das körperliche und geistige Wohlbefinden der Schüler von Bedeutung ist. Hochschulen sollten Eltern und Schüler wissen lassen, dass es ausgebildete und qualifizierte Personen gibt, die Schülern diskret und vertraulich helfen können.
Autor: David Rosenberg, Professor für Psychiatrie und Neurowissenschaften, Wayne State University
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