Wenn Sie hungrig sind, ist es nicht nur ein niedriger Blutzuckerspiegel, sondern auch der Kontext und die Selbstwahrnehmung Ihrer Emotionen, die Sie entweder mehr oder weniger wütend machen können neue Studie schlägt vor.

Die Studie ist veröffentlicht in der Zeitschrift Emotion.

„hungrig“ werden

Jeder kennt das Gefühl, hungrig zu sein. Manche wissen vielleicht auch, wie es sich anfühlt, aufgrund von Hunger wütend zu werden oder die Beherrschung zu verlieren, was als „Hangry“-Zustand bekannt ist.

Wenn man diesen emotionalen Zustand durch eine biologische Linse betrachtet, haben Forscher herausgefunden, dass Menschen aggressiver sein können, wenn ihr Blutzuckerspiegel niedrig ist.

Allerdings sind Menschen keine Roboter, die automatisch wütend werden, wenn ihr Blutzuckerspiegel einen bestimmten Wert unterschreitet.

Psychologen der University of North Carolina in Chapel Hill haben über den Zusammenhang zwischen menschlichem Geist und Körper nachgedacht und sich gefragt, ob es mehr als nur eine biologische Erklärung dafür gibt, warum manche Menschen hungrig werden.

"Es ist allgemein anerkannt, dass Hunger unsere Stimmung und sogar Verhaltensweisen wie Aggression und Impulsivität beeinflussen kann“, sagte er Jennifer MacCormick, ein Doktorand in der Abteilung für Psychologie und Neurowissenschaften an der UNC Chapel Hill und Hauptautor der Studie. „Aber wir wissen immer noch nicht viel über die psychologischen Mechanismen, die Hunger in Hungergefühle verwandeln.“

Die Forscher führten zwei Arten von Experimenten durch: online und live.

Studie zum Kontext

Sie führten zwei Online-Experimente mit mehr als 400 Teilnehmern durch, denen nach dem Zufallsprinzip entweder hungrig oder satt zugeteilt wurde.

Laut MacCormack wurde die hungrige Gruppe angewiesen, fünf oder mehr Stunden lang zu fasten, und die gesamte Gruppe sollte weniger als eine Stunde vor dem Experiment eine Mahlzeit zu sich nehmen.

Anschließend verwendeten die Forscher das Affect Misattribution Procedure (AMP), das darauf beruht, wie die Teilnehmer einen neutralen Reiz bewerten, um ihren emotionalen Zustand zu messen.

In dieser Studie wurde den Teilnehmern ein Bild gezeigt, das positive, neutrale oder negative Gefühle hervorrufen sollte.

Dann wurde ihnen ein chinesisches Piktogramm gezeigt, ein für Englischsprachige mehrdeutiges Bild, und sie wurden gebeten, ihre Intuition zu nutzen, um die mögliche emotionale Bedeutung des Piktogramms auf einer siebenstufigen Skala von angenehm bis unangenehm zu bewerten.

Und sie wurden gebeten, anzugeben, wie hungrig sie waren.

Die Forscher fanden heraus, dass hungrige Teilnehmer, die mit einem negativen Bild präpariert wurden, bevor sie das mehrdeutige chinesische Piktogramm sahen, diese eher als negativ bewerteten, während hungrige Teilnehmer, die mit positiven oder neutralen Bildern präpariert wurden, das Piktogramm nicht als negativ bewerteten.

„Die Idee hier ist, dass die negativen Bilder den Menschen einen Kontext boten, in dem sie ihre Hungergefühle so interpretieren konnten, dass die Piktogramme unangenehm waren“, sagte MacCormack in einer Erklärung. „Unangenehme Situationen scheinen also etwas Besonderes zu sein, das Menschen stärker auf ihr Hungergefühl zurückgreifen lässt als beispielsweise angenehme oder neutrale Situationen.“

Studie zur Selbsterkenntnis

Die Forscher führten ein Live-Experiment mit mehr als 200 Universitätsstudenten durch, denen ebenfalls nach dem Zufallsprinzip zugewiesen wurde, vorher entweder zu fasten oder zu essen.

Als sie hereinkamen, wurden einige der Schüler gebeten, eine Schreibübung zu absolvieren, um ihren Fokus auf ihre Emotionen zu lenken.

Alle Schüler wurden gebeten, eine langwierige Computerübung zu absolvieren, die so programmiert war, dass sie kurz vor Abschluss abstürzte – ein Szenario, das bei ihnen negative Emotionen hervorrufen sollte. Dann kam einer der Forscher in den Raum und machte den Studenten für den Computerabsturz verantwortlich.

Anschließend wurden die Schüler gebeten, Fragebögen zu ihren Emotionen und ihrer Wahrnehmung der Qualität des Experiments auszufüllen.

Hungrige Schüler, die nicht an der Schreibübung zu ihren Emotionen teilnahmen, berichteten von stärkeren negativen Emotionen wie Stress und Hassgefühl. Sie dachten sogar, dass der Forscher, der das Experiment durchführte, voreingenommener oder strenger war.

Allerdings berichteten hungrige Schüler, die vor der Computerübung Zeit damit verbrachten, über ihre Emotionen nachzudenken, nicht über negative Emotionen oder soziale Wahrnehmungen gegenüber dem Forscher.

Laut MacCormack können nicht nur Umwelteinflüsse einen Einfluss darauf haben, ob jemand von hungrig in hungrig übergeht. Auch der Grad des emotionalen Bewusstseins der Menschen spielt eine Rolle. Menschen, die sich bewusster sind, dass sich ihr Hunger als Emotion manifestiert, neigen weniger dazu, hungrig zu werden.

„In einem bekannten Werbespot hieß es einmal: ‚Du bist nicht du selbst, wenn du hungrig bist‘, aber unsere Daten deuten darauf hin, dass du immer noch du selbst sein kannst, wenn du einfach einen Schritt von der gegenwärtigen Situation zurücktrittst und erkennst, wie du dich fühlst selbst wenn man hungrig ist“, sagte MacCormack in einer Erklärung.

Die Verbindung zwischen menschlichem Geist und Körper

Damit aus einem biologischen Zustand des Hungers ein emotionaler Zustand der Wut wird, spielen negative Kontexte und mangelndes Selbstbewusstsein eine Schlüsselrolle, fanden die Forscher heraus.

„Man wird nicht einfach hungrig und fängt an, auf das Universum einzuschlagen“ Kristen Lindquist, ein Assistant Professor in der Abteilung für Psychologie und Neurowissenschaften der UNC Chapel Hill und Co-Autor der Studie, sagte in einer Erklärung. „Wir hatten alle schon einmal Hunger, erkannten die Unannehmlichkeiten als Hunger, aßen ein Sandwich und fühlten uns besser. Wir stellen fest, dass ein Hanggefühl dann auftritt, wenn man aufgrund des Hungers Unwohlsein verspürt, diese Gefühle aber als starke Gefühle gegenüber anderen Menschen oder der Situation interpretiert, in der man sich befindet.“

Die Ergebnisse legen nahe, dass unser Körper und unser Geist gleichzeitig arbeiten. Der beste Weg, sich um den Körper zu kümmern, ist, sich um den Geist zu kümmern und umgekehrt.

„Diese Forschung legt also nahe, dass der Körper mehr tut, als nur den Geist zu beherbergen … unser Körper ist Teil unseres Geistes!“ Was in unserem Körper passiert, einschließlich unserer körperlichen Gesundheit, hat nachgelagerte Konsequenzen für unsere geistige Gesundheit und unser Wohlbefinden!“ sagte MacCormick.

Obwohl sich die Studie auf Hunger konzentrierte, glaubt MacCormack, dass sich diese Ergebnisse auf andere Körperzustände übertragen lassen könnten, die negative Emotionen hervorrufen, wie etwa Müdigkeit oder Entzündungen, aber dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um dies zu bestätigen.