Mitglieder der Generation Z - die aus der Mitte der 1990s bis zu den frühen 2000s geboren wurden - berichten, dass sie schlechter gestresst sind als jede andere Generation Bericht der American Psychological Association (APA).
Diese erhöhten Stressniveaus werden zum Teil durch den 24 / 7-Nachrichtenzyklus verursacht, der sich kontinuierlich auf Gewehrgewalt, sexuelle Übergriffe und andere Tragödien konzentriert.
Gen-Z-Personen, von denen viele im College sind, sind jedoch auch stärker über persönliche Probleme besorgt, einschließlich Bedenken in Bezug auf Geld, Arbeit und Gesundheit - Kopfschmerzen, die anscheinend schon immer da waren.
Die APA-Umfrage enthielt Antworten von 3,458-Erwachsenen und 300-Teenagern im Alter zwischen 15-17. Insgesamt gaben nur 45 Prozent der Gen-Z-Personen an, eine „sehr gute“ psychische Gesundheit zu haben, verglichen mit 56 Prozent der Millenials, 51 Prozent der Gen-Xer, 70 Prozent der Babyboomer und 73 Prozent der älteren Erwachsenen.
"Es gibt echte Stressfaktoren für jüngere Erwachsene, die ältere Generationen meiner Meinung nach nicht erleben mussten", sagte er Vaile Wright, ein lizenzierter Psychologe und APA-Forscher.
Gestresst über den Zustand der Nation
Schießereien, steigende Suizidraten, Klimawandel, Einwanderung und sexuelle Belästigung bestimmen den Nachrichtenzyklus von 24 / 7.
Der Mangel an positiven Nachrichten ist für alle Generationen beunruhigend, aber für die Mitglieder von Gen Z ist jede negative Geschichte eine Erinnerung an die Zukunft, mit der sie konfrontiert sind.
In der Folge hat dies viele junge Menschen dazu gebracht, politisch aktiver zu sein.
Durch das Handeln fühlen sich die Menschen besser unter Kontrolle, was dazu beiträgt, ihren Stress abzumildern.
"Ein Grund für den erhöhten Stress ist die Unsicherheit darüber, was auf der Welt passiert", sagte Wright.
"Die Herausforderung mit der Unsicherheit ist, dass sie uns an all die Dinge erinnert, die außerhalb unserer Kontrolle liegen", fuhr sie fort. „Wenn wir also auf eine Art und Weise zu unserer Gemeinschaft beitragen, sei es durch aktive Schritte zur Stimmabgabe, durch freiwillige Mitarbeit in Organisationen auf Gemeindeebene oder durch die Teilnahme an Protesten, dann sind dies wirklich aktive Schritte, die Menschen unternehmen können, um mit ihrem Stress umzugehen.“
Trotz ihrer gesteigerten Leidenschaft sind Gen Zs am wenigsten stimmberechtigt.
Dies ist wahrscheinlich auf mangelndes Vertrauen in die Abstimmungsinstitution zurückzuführen, sagte Wright. Jugendliche können jetzt das Gefühl haben, dass der wirksamste Weg, um zur Politik beizutragen, Aktivismus ist.
Persönliche Lebensstressoren
Persönliche Probleme, insbesondere Bedenken in Bezug auf Geld, Arbeit und Gesundheit, sind für fast alle Erwachsenen ein großer Stressfaktor, aber sie treten bei Gen Z-Individuen häufiger auf.
Geldsorgen betreffen 81 Prozent derjenigen in Gen Z, verglichen mit 64 Prozent Erwachsenen insgesamt. Siebenundsiebzig Prozent der Gen Zs geben an, über Arbeit gestresst zu sein, verglichen mit 64 Prozent aller Erwachsenen. Trotz ihrer Jugend berichten 75-Prozent der Gen-Z-Erwachsenen, dass ihre Gesundheit gestresst sei, verglichen mit 63-Prozent der Erwachsenen insgesamt, so der Bericht.
Der Einstieg in die Belegschaft ist nicht mehr so einfach wie früher.
"Insbesondere bei jüngeren Generationen sehen wir Personen, die mit einer höheren Verschuldung aus der Schule kommen als frühere Generationen", sagte Wright. "Oft sind die Jobs, die sie annehmen, nicht so hoch bezahlend wie in früheren Generationen."
Aus diesem Grund enden viele Erwachsene im Gen-Z-Bereich mit Nebenarbeit, was sie stärker belastet, weil sie so unsicher sind, sagte Wright.
"Sie sind sich nicht sicher, woher ihr Geld kommt, wie viel sie verdienen und ob sie ihre Rechnungen bezahlen können", fuhr sie fort.
Wright räumt jedoch ein, dass einige der erhöhten Belastungen auf Jugend und Unerfahrenheit zurückzuführen sind.
„Wir wissen durch unsere Umfragen, dass jüngere Generationen, egal ob Generation Z oder Millenials, immer höhere Belastungen aufweisen. Ein weiterer Grund könnte sein, dass jüngere Generationen im Vergleich zu älteren Generationen möglicherweise nicht mehr so viele Belastungen aufweisen Bewältigungsfähigkeiten, die erforderlich sind, um alle Stressfaktoren, mit denen sie zu kämpfen haben, effektiv zu bewältigen. “
Stress bewältigen
Gen Zs haben mehr Kontakt zu ihrem geistigen Wohlbefinden als Angehörige älterer Generationen.
Wenn das Stigma um die psychische Gesundheit nachlässt, sind immer mehr junge Menschen bereit, ihre psychischen Probleme zu akzeptieren und wenn nötig Hilfe zu suchen.
Viele von ihnen kämpfen jedoch immer noch. Nur 50 Prozent der Gen Zs glauben, dass sie genug tun, um ihre psychische Gesundheit anzugehen, so der Bericht.
Natürlich nutzen viele Gen Zs Social Media als Unterstützungsmechanismus. Dies hilft jedoch nur dem 55-Prozent von ihnen, so der Bericht. Die anderen 45-Prozent behaupten, dass sie sich durch Social Media beurteilt fühlen.
Es ist nicht gesund, wenn Menschen ständig mit ihren Telefonen verbunden sind, sagte Wright. Dies kann dazu führen, dass sich Einzelpersonen isoliert fühlen.
Stattdessen rät Wright jungen Leuten, sich aktiv um die psychische Gesundheit zu kümmern.
"Wenn wir nicht auf uns selbst aufpassen können, ist es schwierig, Problemlöser für andere Menschen zu sein oder Veränderungen in der Welt herbeizuführen", sagte sie.
