So setzen und erreichen Sie akademische Ziele

Die Noten, die Sie sowohl in der High School als auch im College verdienen, haben enorme Auswirkungen, da sie einen großen Einfluss auf die nächste Phase Ihres Lebens haben können. 

Für Schüler spielen die Noten auf Ihrem Zeugnis eine große Rolle, wo Sie das College besuchen. Und für diejenigen, die bereits einen Bachelor-Abschluss haben, können Ihre Noten alles bestimmen, von den Stipendien, für die Sie berechtigt sind, bis zu den Jobs, die Sie nach dem Abschluss verdienen können. 

Es ist jedoch keine einfache Aufgabe, Noten zu erreichen, von denen Sie überzeugt sind, dass sie Sie zum Erfolg führen. Es erfordert Motivation, Verantwortlichkeit und vor allem eine effektive Strategie. 

Vor diesem Hintergrund haben wir von The University Network (TUN) eine Liste mit Tipps zusammengestellt, mit denen Sie effektiv Strategien entwickeln und im Gegenzug Noten verdienen können, auf die Sie stolz und zuversichtlich sind. 

Setzen Sie sich konkrete, realistische Ziele

Beginnen Sie den Begriff, indem Sie sich fragen: "Was will ich davon?" Die Beantwortung dieser Frage hilft Ihnen dabei, bestimmte, realistische Ziele zu setzen und motiviert Sie, am härtesten zu arbeiten.

Wenn Sie ein Gymnasiast sind, der beispielsweise die renommierte Duke University besuchen möchte, lesen Sie die Zulassungsvoraussetzungen von Duke. Wenn Sie früh in Ihrer Highschool-Karriere sind, erhalten Sie eine Vorstellung davon, welche Arten von Kursen Sie belegen sollten und welche Noten Sie machen müssen. Wenn Sie bereits ein Oberschüler sind, können Sie anhand der Zulassungsvoraussetzungen ehrlich und genau beurteilen, ob die Teilnahme an Duke noch eine realistische Option ist. Wenn dies nicht der Fall ist, können Sie zur nächsten Schule wechseln, an der Sie interessiert sind, und Ihre Ziele anhand der Anforderungen festlegen. 

Und wenn Sie ein Student im Grundstudium sind, tun Sie alles, um die Fähigkeiten zu erlernen, die Sie für den Erfolg Ihrer Karriere vorbereiten? Haben Sie Bestrebungen, Ihre Ausbildung nach dem Erwerb Ihres Bachelor-Abschlusses fortzusetzen? Wenn ja, verdienen Sie die Noten, die Sie für die Zulassung zu der Schule qualifizieren, die Sie besuchen möchten? 

Dies sind alle Fragen, die Sie sich zu Beginn und während der Dauer jedes akademischen Semesters stellen sollten. Sobald Sie übergeordnete Ziele festgelegt haben, können Sie mit der Entwicklung eines detaillierteren Plans zur Erreichung dieser Ziele beginnen. 

Zeitmanagement üben

Der erste Schritt zum akademischen Erfolg besteht darin, einen Zeitplan zu erstellen, eine Routine zu entwickeln und sich daran zu halten. 

„Der akademische Erfolg eines jeden Studenten basiert auf einer Grundlage des Zeitmanagements. Es ist fast unmöglich, im Unterricht ohne Routine, einen Weg, Prioritäten auszugleichen, und ein System für vorausschauende Planung gut abzuschneiden “, erklärt das Learning Center des UNC Chapel Hill in a Spitzenblatt.

Sobald Sie Ihren Lehrplan erhalten haben, notieren Sie alle wichtigen Daten in einem Kalender, Planer oder Notizbuch. Aber hör hier nicht auf. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie alle Ihre externen Verpflichtungen aufschreiben, um sicherzustellen, dass kein Konflikt vorliegt. Wenn Sie beispielsweise am selben Tag, an dem Ihre Halbzeitarbeit fällig ist, ein Baseballspiel haben, erkennen Sie dies frühzeitig und machen sich eine Notiz, um die Zeitung ein oder zwei Tage früher zu beenden. 

Ein großer Teil des Zeitmanagements besteht auch darin, zu wissen, wie Sie Ihre Zeit am effektivsten nutzen können. Wenn Sie beispielsweise früh am Tag über die meiste Gehirnleistung verfügen, sollten Sie Ihre schwierigsten und anspruchsvollsten Aufgaben planen. Später am Tag, wenn Sie erschöpft sind, können Sie Aufgaben erledigen, mit denen Sie sich wohler fühlen und die Sie sicher erledigen können, ohne zu viel Energie zu verbrauchen. 

Verwenden Sie Lernstrategien, die für Sie funktionieren

Es gibt keinen universellen Ansatz für das Lernen, da das, was für Sie am besten funktioniert, von Ihren einzigartigen Stärken und Schwächen abhängt. 

Visuelle Lernende können beispielsweise von der Erstellung von Lernkarten profitieren, während auditive Lernende Informationen am besten behalten können, indem sie Aufzeichnungen von Vorlesungen, Lektionen oder Diskussionen im Klassenzimmer anhören.

Und diejenigen, die sich durch den Gedanken an das Lernen besonders ängstlich oder belastet fühlen, können von der Pomodoro-Lernmethode profitieren. Die Methode verwendet einen Timer, um das Lernen in Intervalle von 25 Minuten mit kurzen Pausen dazwischen aufzuteilen. In den Pausen können Sie telefonieren, einen Spaziergang um den Block machen oder schnell etwas essen. 

Unabhängig von Ihrer bevorzugten Lernmethode sollten Sie sich jedoch stets bemühen, Ihr Gehirn aktiv einzubeziehen, anstatt nur die Bewegungen durchzugehen. 

Wenn Sie beispielsweise einen Studienführer erstellen, empfiehlt das Learning Center von UNC Chapel Hill, so viel wie möglich aus dem Speicher aufzuschreiben, bevor Sie Ihre Notizen verwenden, um die Lücken zu füllen. Dies wird Ihnen helfen, besser zu verstehen, was Sie tun und was Sie nicht wissen, damit Sie Ihr Studium effektiv fokussieren können. 

Und nach einer Weile, wenn Sie glauben, die Informationen gut zu verstehen, versuchen Sie, „Lehrer zu werden“, indem Sie das Material einem Freund oder sogar sich selbst erklären, schlägt UNC vor. Die Metakognition, die nachdenklich darüber nachdenkt, was Sie tun und was nicht, ist der Schlüssel, um Ihre Studienbemühungen effektiv zu gestalten, fügt UNC hinzu. 

Weitere Lerntipps finden Sie unter

Tipps zum Lernen ohne Stress und Angst finden Sie unter

Sei diszipliniert

Die High School und das College sind sehr geschäftig und voller Ablenkungen. Gelegentlich tauchen Dinge auf, die Sie faszinieren können, Ihr Studium für einen Moment beiseite zu legen. Vielleicht erhalten Sie während der Zeit, in der Sie sich dem Lernen widmen, einen Text von Ihrem Freund, in dem Sie gefragt werden, ob Sie an den Strand gehen möchten. In anderen Fällen fehlt Ihnen möglicherweise die Motivation und Sie können sich nicht dazu bringen, von der Couch aufzustehen, um zu Ihrem Schreibtisch zu gelangen. 

Es kann befreiend und lohnend sein, ab und zu Ihre Verpflichtungen beiseite zu legen, um mit Ihren Freunden an den Strand zu gehen oder eine weitere Episode auf der Couch zu sehen. Aber Sie sollten es sich nicht zur Gewohnheit machen, da Ihre Noten darunter leiden können. 

„Sich selbst für die Arbeit zu trainieren, auch wenn man sich im Moment nicht unbedingt super inspiriert fühlt, ist eine Fähigkeit, deren Entwicklung viel Zeit in Anspruch nimmt. Es ist so, als würde man einen Muskel trainieren. Es kommt also sehr darauf an, die Methode zu üben “, so Jasmine, Studienbeeinflusserin auf Instagram. sagte TUN

Mach dir gute Notizen

Gutes Notieren ist der Schlüssel zum Erreichen Ihrer akademischen Ziele sowohl in der High School als auch im College. Unabhängig davon, wie gut Sie im Unterricht aufpassen, wenn Sie kein fotografisches Gedächtnis haben, benötigen Sie wahrscheinlich Ihre Notizen, um Ihre Gedanken vor dieser Prüfung, diesem Quiz oder dieser schriftlichen Aufgabe aufzufrischen.

Wenn Sie noch kein gutes Notizen-System eingerichtet haben, können Sie entweder die Cornell-Notizen-Methode oder das Bullet-Journaling ausprobieren. 

Beim Notieren von Cornell wird ein Blatt Papier in drei separate Abschnitte unterteilt. Zeichnen Sie eine Linie vertikal etwa 2.5 Zoll von der linken Seite des Notizbuchpapiers und eine horizontale Linie etwa 2 Zoll vom unteren Rand des Blattes. 

Im größten Bereich (oben rechts) sollten Sie Ihre Notizen in der Klasse machen. Das Leerzeichen auf der linken Seite wird als "Cue-Spalte" bezeichnet. In der Cue-Spalte notieren Sie wichtige Vokabeln, Hauptkonzepte und andere wichtige Materialien, die möglicherweise beim Test oder bei der Prüfung auftauchen. Am besten tun Sie dies, wenn die Klasse in Ihrem Kopf frisch ist. Sie sollten daher versuchen, die Cue-Spalte direkt nach dem Unterricht zu füllen. 

Der untere Abschnitt ist der "Zusammenfassungsabschnitt". Hier schreiben Sie eine kurze Zusammenfassung, in der die wichtigsten Punkte hervorgehoben werden. Dieser Abschnitt soll in erster Linie organisatorisch sein und Ihnen helfen, festzustellen, was sich auf jedem Blatt Papier befindet, wenn Sie später den Test überprüfen. 

Eine andere Methode, die in letzter Zeit populär geworden ist, ist das Aufzählungsprotokoll. Es ist eine anpassbare DIY-Technik, die die Verwendung eines Notizbuchs mit leeren Seiten umfasst, um Ihre Notizen und täglichen Aufgaben künstlerisch zu organisieren.

"Der Hauptzweck des Bullet-Journaling besteht darin, dass es sich um ein vollständig anpassbares System handelt, das Sie selbst entwerfen", so Jasmine sagte TUN. „Sie entscheiden also, wie viele Seiten Sie in Ihre Notizen aufnehmen möchten oder auf welcher Art von Zeitrahmen Ihr Planer basieren soll. Es liegt alles bei dir. Und das ist der Hauptvorteil dieses Systems. Du kannst es selbst entscheiden. “

Unabhängig davon, welche Methode zum Notieren für Sie geeignet ist, sollten Sie ein aktiver Notizenmacher sein. Das heißt, widmen Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit Ihrem Lehrer oder Professor und versuchen Sie, Ihren Fokus nicht zu brechen.

Weitere Tipps zum Notieren finden Sie unter .

Effektiv lesen

Effektiv lesen zu können, ist auch ein großer Teil des akademischen Erfolgs. 

Oft ist das Lesematerial der Klasse dicht und kann überwältigend sein. Um den mit dem Lesen verbundenen Stress und die Angst zu minimieren und Informationen besser zu speichern, ist es wichtig, sich auf „aktives Lesen“ einzulassen.

„Untersuchungen haben gezeigt, dass Sie mehr behalten, wenn Sie sich aktiv mit Texten beschäftigen und mit ihnen interagieren, anstatt einfach ohne klaren Zweck zu lesen und erneut zu lesen“, erklärt das Learning Center des UNC Chapel Hill in einem separaten Artikel Spitzenblatt

„Viele Schüler können sich auf die Art des Lesens beziehen, bei der Seiten mit Notizen Wort für Wort aus dem Text kopiert oder einfach über Seiten gescannt werden, ohne sie wirklich zu lesen oder überhaupt zu interagieren“, fügt er hinzu. „Während sich diese beiden Ansätze an entgegengesetzten Enden des Spektrums befinden, greift keiner von beiden Ihr Gehirn auf eine Weise an, die ein tiefes Verständnis und eine tiefe Bindung hervorruft. Durch aktives Lesen wird Ihr Gehirn in effektive Strategien eingebunden, die Ihr Gehirn dazu zwingen, vor, während und nach dem Lesen mit dem Text zu interagieren, und die Ihnen helfen, besser einzuschätzen, was Sie lernen (und was nicht). “

Der erste Schritt zum aktiven Lesen besteht darin, sich Zeit zu nehmen, bevor Sie in den Text springen, um den Zweck der Leseaufgabe zu berücksichtigen, erklärt UNC.

Was genau möchte Ihr Lehrer oder Professor, dass Sie von der Lesung mitnehmen? Was sollten Sie nach dem Lesen des Materials verstehen oder tun können?

Sobald Sie mit dem Lesen beginnen, sollten Sie Ihr Gehirn aktiv und engagiert halten und sich routinemäßig selbst überwachen, um sicherzustellen, dass Sie das Material verdauen. Wenn es sich um Material handelt, an dem Sie getestet werden oder das Sie auf einer tiefen Ebene verstehen müssen, kann es für Sie von Vorteil sein, kleine Textabschnitte auf einem separaten Blatt Papier zusammenzufassen und einige wichtige Fragen aufzuschreiben - die Ihres Professors oder der Lehrer kann in einem Quiz oder Test fragen. 

Nehmen Sie sich nach dem Lesen Zeit, um über das Gelernte nachzudenken und sich selbst zu befragen. Wenn etwas unklar bleibt, notieren Sie sich eine Notiz, um Ihren Lehrer oder einen Klassenkameraden zu fragen. 

Fangen Sie stark an

Zu Beginn eines akademischen Semesters kann es verlockend sein, etwas nachzulassen. Es ist einfach, sich mit der Einstellung zurückzulehnen, dass Sie alle Viertel oder Semester Zeit haben, um Ihre Noten zu verbessern. Aber ein schlechtes Testergebnis, einige verpasste Hausaufgaben oder ein paar fehlgeschlagene Pop-Quiz zu Beginn eines Semesters können Sie mehr verletzen, als Sie denken. 

Sie möchten nicht die zweite Hälfte des Semesters damit verbringen, um die Uhr zu rennen, um Ihre Gesamtnote zu verbessern, bevor das Quartal oder Semester vorbei ist. Fangen Sie also stark an. Geben Sie sich nicht die Möglichkeit, frühzeitig Fehler zu machen, sonst treten Sie sich später dafür ein. 

Überprüfen Sie Ihren Fortschritt 

Während des gesamten Semesters sollten Sie sich regelmäßig Zeit nehmen, um sich selbst zu überprüfen und zu bewerten, ob Sie auf dem richtigen Weg sind, um Ihre akademischen Ziele zu erreichen. Stellen Sie sicher, dass Sie ehrlich zu sich selbst sind und sich selbst zur Rechenschaft ziehen. 

Wenn Sie zurückrutschen, finden Sie Möglichkeiten, um Anpassungen vorzunehmen. Schauen Sie zurück und stellen Sie fest, wo Fehler gemacht wurden. Vielleicht machen Sie sich keine effektiven Notizen, haben Schwierigkeiten, das Material, das Sie lesen, zu verdauen, oder Sie haben zum Beispiel zu viele Hausaufgaben verpasst. 

Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten 

Wenn sich Ihre Akademiker verschlechtert haben und Sie Schwierigkeiten haben, sie selbst wieder aufzubauen, haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten. Wenn Sie ein Student sind, gehen Sie während der Bürozeiten zu Ihrem Professor und erklären Sie, womit Sie zu kämpfen haben. Sie können Ihnen helfen oder Sie zumindest in die richtige Richtung weisen. 

An vielen Hochschulen und an vielen Gymnasien gibt es Lernzentren voller Tutoren oder Berater, die Ihnen helfen können, sich in bestimmten Bereichen wie Schreiben, Lesen und Mathematik zu verbessern. Diese Leute sind da, um zu helfen. Sie sollten sich also niemals schämen, nach etwas zu greifen.

Nehmen Sie sich Zeit für Schlaf, Ernährung und Bewegung

Es kann gelegentlich kontraproduktiv sein, all Ihre Zeit und Mühe auf das Lernen zu konzentrieren. Sie müssen Zeit einplanen, um sich um Ihren Körper und Geist zu kümmern, damit Sie effizient lernen können. 

"Ich habe festgestellt, dass es drei wichtige Teile des Lebens gibt", sagte Joshua Spodek, ein leidenschaftlicher Sportler mit einem Doktortitel. in Astrophysik und einen MBA von der Columbia University, sagte TUN. „Und wenn diese nicht zusammen sind, ist alles andere zweitrangig. Es ist eine gesunde Ernährung, kräftige Bewegung und jede Nacht die richtige Menge Schlaf. Wenn diese nicht da sind, finde ich nur, dass nichts anderes funktioniert. Du wirst leichter krank und konzentrierst dich nicht so sehr. “

Obwohl Nachtschwärmer, schlechte Ernährung und minimale Bewegung bei College- und Highschool-Schülern allzu häufig sind, sollten Sie alles tun, um Ihrer Gesundheit Priorität einzuräumen. Schlaf, Bewegung und Ernährung sind entscheidend für Ihre Gehirnfunktion, Produktivität und die Fähigkeit, Stress und Angst zu kontrollieren. 

„Wenn Sie Ihre acht Stunden Schlaf jede Nacht als sakrosankt betrachten, kann dies einen großen Beitrag zur Abwehr von chronischem Stress leisten. Überlegen Sie sich also, welche Auswirkungen dies am nächsten Tag auf Sie haben kann, bevor Sie einen weiteren All-Nighter ziehen. “ , erklärt in einem Harvard-Blogbeitrag. "Pausen einlegen, Zeit für Mahlzeiten einplanen und Erholung genießen kann Ihnen helfen, Kraftstoff zu tanken und Sie auf Kurs zu halten, um Ihre Ziele zu erreichen."

Fazit

Sie können in die High School oder das College gehen, mit dem Wunsch, es gut zu machen. Aber wenn Sie keine effektive Strategie haben, laufen Sie Gefahr, nur die Bewegungen durchzugehen und Noten zu verdienen, auf die Sie nicht stolz oder zuversichtlich sind. Gehen Sie also weit darüber hinaus. Verwenden Sie die Tipps in diesem Artikel, um alle Ihre akademischen Ziele festzulegen und zu erreichen. 

Die University Network