Technische Gesundheit: Einführung in Yoga und Physiologie Das Universitätsnetzwerk

Beschreibung

Dieser Kurs bietet Ihnen Zugang zu einer Erforschung physiologischer Systeme aus der Perspektive der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens. Insbesondere ein Fokus auf Yoga, Meditation und Achtsamkeit als therapeutische Intervention bei chronischen Krankheiten und Langzeitbehandlung. Dieser Kurs richtet sich an Yogapraktiker und -lehrer sowie an Studenten und Ärzte, die ein tieferes Verständnis der physiologischen Vorteile von Yoga suchen. Der Wert dieses Kurses besteht darin, die Auswirkungen zu verstehen, die Yoga auf den Abbau von Stress haben kann, und dabei zu helfen, physiologische Pathologien zu heilen oder zu verhindern. Während dieses Kurses lernen wir verschiedene physiologische Systeme kennen und zeigen Yoga-Praktiken auf, die verschiedene Systeme beeinflussen und die Pathologie reduzieren können. Das Lesematerial umfasst die Analyse wissenschaftlicher Studien, in denen die Yoga-Praxis erfolgreich als Instrument zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt wurde, z. B. Bluthochdruck, Stress, Diabetes, Schlaflosigkeit, chronische Schmerzen und PTBS. Um diese Bedingungen zu verstehen, bieten die Vorlesungen ein vollständiges Verständnis des korrelierenden physiologischen Systems. Die wöchentliche Kursaufgabe umfasst Vorlesungen über Physiologie, eine wöchentliche Yoga-Praxis, Lesevorschläge und optionale Diskussionen für insgesamt 3-5 Stunden pro Woche. Der Kurs bietet eine enorme Menge an Informationen und praktischen Erfahrungen für diejenigen, die an alternativen Gesundheitsperspektiven und einem tieferen wissenschaftlichen Verständnis dieser alten Heilmethode interessiert sind.