Wissenschaft der Bewegung | Das Universitätsnetzwerk

Beschreibung

Lernende, die „Science of Exercise“ absolvieren, verfügen über ein besseres physiologisches Verständnis dafür, wie Ihr Körper auf Training reagiert, und können Verhaltensweisen, Entscheidungen und Umgebungen erkennen, die sich auf Ihre Gesundheit und Ihr Training auswirken. Sie werden eine Reihe wichtiger Anpassungen untersuchen, die Ihr Körper benötigt, um richtig auf die körperliche Belastung durch Training zu reagieren, einschließlich Veränderungen im Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinstoffwechsel, Ernährungsaspekte, Ursachen von Muskelkater und Müdigkeit sowie die Wirksamkeit und Gefahren davon leistungssteigernde Drogen. Aktive Lernbewertungen fordern Sie heraus, dieses neue Wissen mithilfe von Ernährungsprotokollen, Herzfrequenzüberwachung, Berechnungen Ihres gesamten täglichen Kalorienverbrauchs und des Body-Mass-Index (BMI) anzuwenden. Abschließend untersuchen die Lernenden die wissenschaftlichen Beweise für die gesundheitlichen Vorteile von Bewegung, einschließlich der Vorbeugung und Behandlung von Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs, Fettleibigkeit (Gewichtsverlust), Depressionen und Demenz.