Positive Psychologie: Resilienzfähigkeiten

Beschreibung

Erfahren Sie mit Dr. Karen Reivich, wie Sie Resilienzinterventionen in Ihr persönliches und berufliches Leben integrieren können. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagenforschung zur Resilienz kennen, einschließlich Schutzfaktoren wie geistige Beweglichkeit und Optimismus. Es werden verschiedene Arten von Resilienzinterventionen untersucht, einschließlich kognitiver Strategien. Strategien zur Bewältigung von Angstzuständen und zur Steigerung positiver Emotionen wie Dankbarkeit; und eine Fähigkeit zur Verbesserung kritischer Beziehungen. Während des gesamten Kurses hören Sie Beispiele von Personen, die in ihrem persönlichen und beruflichen Leben Resilienzfähigkeiten einsetzen. Vorgeschlagene Voraussetzungen: Positive Psychologie: Martin EP Seligmans Visionary Science, Positive Psychologie: Anwendungen und Interventionen und Positive Psychologie: Charakter, Körnung und Forschungsmethoden.