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Weniger sitzen, aktiv werden

BESCHREIBUNG

Körperliche Inaktivität und Bewegungsmangel sind „stille Mörder“. Hast du das Gefühl, du verbringst zu viel Zeit im Sitzen? Hast du das Gefühl, dass du aktiver sein möchtest? Sind Sie sich nicht sicher, wie Sie körperliche Aktivität in Ihr tägliches Leben integrieren sollen? Wir sind hier um zu helfen.

Begleiten Sie uns auf eine Reise, um zu lernen, wie Sie weniger sitzen und aktiver werden können. Verwenden Sie diesen KOSTENLOSEN Kurs, um zu lernen, wie Sie Ihre eigene Aktivität überwachen und Ziele für körperliche Aktivität festlegen können. Wir werden verschiedene Beispiele dafür vorstellen, wie die körperliche Aktivität in verschiedenen Umgebungen wie Ihrer Nachbarschaft, Ihrem Zuhause oder Ihrer Arbeit gesteigert werden kann, um Ihnen Ideen zu geben, die am besten zu Ihrem Lebensstil passen.

Sind Sie eine medizinische Fachkraft? Nutzen Sie diese Gelegenheit, um zu lernen, wie Sie körperliche Aktivität in Ihren Alltag integrieren und Ihre Patienten in die Lage versetzen, körperlich aktiver zu sein. Wenn die Zeit mit einem Patienten ein Problem darstellt, können Sie diesen Kurs einfach Ihrem Patienten „verschreiben“.

Dieser Kurs bietet Ihnen die einmalige Gelegenheit, wöchentlich Gesundheitsnachrichten zu körperlicher Aktivität und monatliche Videoerinnerungen darüber zu erhalten, wie Sie die körperliche Aktivität in verschiedenen Umgebungen für 6 Monate nach dem ersten 3-wöchigen Kurs steigern können. Also, mach mit beim Sit less, werde aktiv! Reise.

Folgen Sie uns auf Twitter @GetActive MOOC #GetActiveMOOC. Besuchen Sie auch unseren YouTube-Kanal, um sich die Promo-Videos anzusehen (weitere werden folgen) https://www.youtube.com/channel/UC6xpBMzJXnffdUaY32-zPdA
Wenn YouTube in Ihrem Land nicht verfügbar ist, können Sie hier auf die Werbevideos zugreifen: https://media.ed.ac.uk/search/searchkeyword/sit%20less%20get%20active

PS Bevor Sie beginnen, möchten wir Sie über Ihre Herangehensweise an körperliche Aktivität informieren. Bitte überprüfen Sie Ihre E-Mails, damit Sie an der Umfrage teilnehmen können, die wir Ihnen gesendet haben. Dann können Sie eine Vorschau des Kurses anzeigen oder zu uns zurückkehren, wenn die Sitzung am 4. September 2017 beginnt

Preis: Kostenlos anmelden!

Sprache: Englisch

Untertitel: Englisch, Russisch

Weniger sitzen, aktiv werden - Die Universität von Edinburgh