In einer Zeit der sozialen Medien und des ständigen Austauschs schleichen sich Gefühle der Unsicherheit und Unzulänglichkeit ein. Wenn Sie die erstaunlichen Abenteuer und glamourösen Leben anderer auf Snapchat und Instagram miterleben können, fällt es Ihnen sehr leicht, Ihre eigenen zu analysieren Leben und versuchen, Vergleiche zu ziehen. Im College haben wir dieses Umfeld, in dem die FOMO tatsächlich sehr real ist. Es ist ein schreckliches Gefühl, dass Sie sich nicht messen oder so talentiert, klug, erfolgreich oder schön sind wie jemand anderes, das ich selbst leider viel zu oft erlebt habe.
Aber heute argumentiere ich, dass wir müssen Hör auf, so viel Zeit zu verbringen, uns mit anderen zu vergleichen. Es kann schwierig sein, wenn es da draußen einen ständigen Strom von „Erstaunlichkeit“ gibt, mit dem man sich vergleichen kann, aber für Ihre geistige und emotionale Gesundheit ist es notwendig, mit dem endlosen Analysieren aufzuhören.
Also, wie können wir diese obsessiven Vergleiche stoppen? Ehrlich gesagt glaube ich nicht, dass es eine richtige Antwort darauf gibt. Stattdessen denke ich, dass wir alle jeden Tag kleine Schritte unternehmen müssen, um die Stimme in unseren Köpfen auszuschalten, die besagt, dass wir nicht gut genug sind. Ich denke, wenn diese Stimme zu sprechen beginnt, müssen wir unser Gehirn mit positiven Aussagen füllen, dass wir gut genug sind, dass wir nicht perfekt sind, aber das Beste geben, was wir können, und dass es in Ordnung ist, wenn wir uns heute befinden morgen werden wir dort sein, wo wir sein sollen.
Jeder hat seinen eigenen Lebensweg und es ist einfach nicht rational, Ihren mit dem eines anderen zu vergleichen. Niemand ist perfekt und jeder hat seine eigenen Erfolge und Probleme. Anstatt sinnlose Vergleiche anzustellen, müssen wir lernen, uns auf die erstaunlichen Dinge zu konzentrieren, die wir bisher erreicht haben, zu analysieren, was wir noch erreichen wollen, und das Notwendige zu tun, um dorthin zu gelangen. Der Weg einer Person zum Erfolg ist anders als der einer anderen, daher ist es einfach eine schlechte Art, sein Leben zu leben, wenn man versucht, genau wie jemand anders zu sein oder das Gefühl zu haben, dass man genau die gleichen Dinge tun muss, die er getan hat.
Wenn Sie also das nächste Mal diese innere Stimme spüren, die Ihnen sagt, dass Sie nicht so gut sind wie jemand anderes, hören Sie auf. Atmen Sie, entspannen Sie sich und konzentrieren Sie sich auf Ihre persönliche Reise. Du bist nicht diese andere Person - du bist dein eigenes einzigartiges Selbst mit deiner eigenen persönlichen Geschichte. Es liegt an Ihnen, es genau so zu schreiben, wie Sie es möchten.
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