Warum zögern wir die ganze Zeit? Procrastination für die meisten Studenten liegt einfach in der Schule arbeitet aufzuschieben oder zu warten, bis morgen für das Stipendium oder ein Praktikum zu bewerben. Die einfache Antwort dafür, warum wir zögern ist Faulheit, aber in einigen Fällen die Ursache geht tiefer. Während wir alle Arten von Entschuldigungen können nicht Dinge zu erledigen, ist das Endergebnis, dass wir Angst vor Veränderung.
Laut ForbesAngst istDiese starke und instinktive Emotion, deren Grund es ist, uns vor Schmerzen (einschließlich der emotionalen Vielfalt) zu schützen und uns von allem fernzuhalten, was sie wahrnimmt, könnte unser Selbstgefühl bedrohen, unseren Stolz verletzen oder unsere Welt durcheinander bringen. “
Jedoch müssen auch College ist ein Punkt, an dem Studenten haben viele Anpassungen in ihrem Leben zu machen. Sie können auf Ihrem Potenzial erweitern und die Vorteile Ihres Vermögens nehmen, oder Sie können Ihre Zeit verstreichen und Uhren Chancen schwinden lassen. College und die Vorfreude auf das Leben nach dem College bringen eine enorme Menge an Angst und Druck. Der beste Weg zu beginnen, Ihre Verschleppung und Angst zu verwalten, ist durch die kleinen Dinge. Es ist zwingend notwendig, Werkzeuge zu entwickeln und den Wunsch Ihrer zaudern Wege zu entsorgen. Der Antrieb unsere Bedenken gegenüber Aufgaben zu beseitigen, sowohl persönlich als auch in der Schule oder am Arbeitsplatz, ist ein entscheidender Schritt in Reifung.
Ob es sich nun um eine Hausarbeit, eine Abschlussprüfung oder nur um ein Lesequiz zu den ersten vier Kapiteln eines Buches handelt, das noch keinen Knick in der Wirbelsäule hat, Studenten veranstalten Partys, schlafen und die nächste Netflix-Episode vor der Arbeit in der Schule . Einige beherrschen die Kunst des Aufschiebens, aber für die meisten Menschen ist die Lösung ein Alleskönner. Zögern ist nicht immer schlecht. Kleine Pausen sind vorteilhaft und geben dem Gehirn und dem Körper Zeit, Kraft zu tanken. Das Problem ist, dass die meisten Menschen nicht nur ein oder zwei Stunden von ihren Schreibtischen entfernt sind und diese Zeit normalerweise nicht für die Verjüngung des Gehirns aufgewendet wird. Lassen Sie es uns zugeben - wir zögern sogar, unsere Zauderprobleme zu lösen!
Offenbar sind Sie allerdings anders. Sie nehmen sich die Zeit, diesen Artikel zu lesen, weil Sie Ihre Augen wieder auf 4 fertig sind Taping sind und ängstlich Klopfen Sie Ihren Fuß Ihre Angst zu beheben.
Hier sind fünf Tipps, diese Verschleppung Tendenzen auszubügeln und Ihre Produktivität zu steigern.
1. Geben Sie sich einen Termin
Diese selbst gesetzte Frist sollte nicht das offizielle Fälligkeitsdatum Ihres Professors nachahmen (Siehe Studie Tipp #2). nur die offizielle Frist begrenzt für Korrekturen Zeit Quittieren und ermöglicht es Ihnen, unbewusst Zuweisungen abstoßen. Wenn es ein wichtiges Projekt, Prüfung oder Papier, Professoren können Sie oft wissen, wann es aufgrund Monate im Voraus ist. Wenn Sie es beiseite legen, laufen Sie Gefahr, von der Arbeit, die von anderen Klassen angehäuft. Das klingt wie ein Rezept für Angst. Erinnern Sie sich zurück in der High School, wenn Lehrer hat Sie in Rohentwürfen drehen und würde Klasse Zeit beiseite für Peer-Bearbeitung eingestellt? Diese Praktiken sollten College-Arbeit übertragen. Machen Sie eine Liste, auf Papier, von persönlichen projizierten Fälligkeiten. Fragen Sie Ihre Kollegen, Ihre Arbeit zu überprüfen, die unvorsichtig Tipp- und redundante Themen zu beseitigen. Abstand Zuweisungen aus der Zeit hebt die spannungsinduzierte Druck auf der Brust und löst die Kompression auf Ihrem Gehirn.
2. Umgeben Sie sich mit Menschen Productive
Diejenigen, mit denen man auf Partys geht und Kontakte knüpft, sind nicht die besten Leute, neben denen man arbeiten kann. Dies ist nicht immer der Fall, aber in erster Linie sollten sich das soziale Leben und der Arbeitsplatz nicht verflechten. Dies wird im Laufe Ihrer beruflichen Laufbahn deutlicher. Kollegen und Kollegen sollten als solche bleiben. Auf diese Weise besteht kein sozialer Druck, jemanden bei der Arbeit hinter sich zu lassen oder es abzustreifen, wenn jemand die meiste Zeit in der Bibliothek oder im Büro in den sozialen Medien verbringt. Wir sind alle Individuen mit dem Ziel, uns selbst zu vermarkten und zu verbessern. Nehmen Sie es als Kompliment, wenn Sie unter Druck stehen, an Ihrer Arbeit festzuhalten, denn es kommt Ihnen nur zugute.
3. Haben sie ein End Tor
Während diese Spitze in unmittelbaren Ziele unterstützen kann, wie zum Beispiel ein A auf einem Forschungspapier empfängt, übersetzt sie auch Verschleppung auf lange Sicht zu besiegen. Haben Sie eine Vorstellung davon, wo Sie in den nächsten fünf Jahren stehen wollen und welche Art von Arbeit wünschen Sie mit einbezogen werden. Fragen Sie sich, was es bringt Sie dorthin zu gelangen. Ziele gesetzt als Leitfaden so langfristige Ziele sind wichtig, erreicht werden, aber was ist wesentlichste ist die Anerkennung und wirken auf den Stufen um Ihr Ziel zu erreichen.
4. Be Brave aber Pragmatische
Zukunftsangst kann durch Entschlossenheit aufgelöst werden. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um Risiken einzugehen als auf dem College. Dein Leben ist nicht festgelegt, und dein Karriereweg ist es auch nicht. Fragen Sie sich, wovor Sie Angst haben, und konfrontieren Sie diese Ängste mit Lösungen. Der Wunsch, die Angst zu übertreffen, führt dazu, dass Menschen Risiken eingehen, hart arbeiten und die notwendigen Schritte unternehmen, um ihr Ziel zu erreichen.
5. Urlaub nehmen
Nein, das macht mich nicht zum Heuchler. Wenn Sie zögern, sind Sie sich dessen bewusst. Sie können die Aktivität, die Sie vor Ihrer Arbeit priorisieren, nicht in vollem Umfang genießen, da sich das überwältigende Gefühl der Angst an Ihrem Hinterkopf festsetzt. Nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie das Gefühl haben, es verdient zu haben. Gehen Sie abends mit Ihren Freunden aus oder schauen Sie sich für den Rest der Nacht die vierte Staffel von The Office an. Belohnen Sie Ihre harte Arbeit mit Freizeit. Dies ermöglicht eine höhere Produktivität und gibt Ihnen die Freiheit, Ihre Freizeit in vollen Zügen zu genießen und sich verdient zu fühlen.
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Ergreifung von Maßnahmen zur Verschleppung jeden Tag zu begegnen. Machen Sie persönliche Fälligkeiten für die sofortige Aufgaben in der Schule und Karriereziele Jahre entfernt. Gesetz über Schritte selbst zu fördern und sich selbst ernst nehmen. Ob wir es zugeben oder nicht wollen, Verschleppung Wurzeln tiefer als reine Faulheit. Mit Blick auf Ihre Ängste und mit Verschleppung tut weg ist ein Zeichen von Reife, die Ihre Produktivität und das Wachstum Ihrer beruflichen Laufbahn steigern.
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