In dieser Folge von TUN-TV, Dr. Crystal Rose interviewt Dr. Loren M. Hill, Gründer von The Acclivity, über die Behandlung des Hochstapler-Syndroms.
Dr Rose: Willkommen bei The University Network TV, wo wir den Globus durchsuchen, um Studenten, ihren Familien und Pädagogen die besten Tipps für den Studienerfolg zu geben. Ich bin heute Ihr Gastgeber, Dr. Crystal Rose. In dieser College-Beratungsshow untersuchen wir den verborgenen Lehrplan in unserer Serie „Akademische Navigation: Umgang mit dem Imposter-Syndrom“. Willkommen zurück zum zweiten Teil.
Während wir uns in Teil eins weiter mit dem Imposter-Syndrom befassen, diskutieren wir, was es ist und warum es passiert. Vielleicht ist das etwas, was dir passiert. Vielleicht hält es dich zurück. Vielleicht kennen Sie jemanden, der sich vielleicht gar nicht an einer bestimmten Schule bewirbt, auch nicht in diesem Test-optionalen Umfeld.
Nun, es gibt Möglichkeiten, es anzugehen und einem durch diese Erfahrung zu helfen. Für diese Serie haben wir einen ganz besonderen Gast eingeladen, Dr. Loren M. Hill, einen lizenzierten klinischen Psychologen und erfolgreichen Unternehmer. Sie engagiert sich dafür, anderen dabei zu helfen, ihr höchstes Potenzial durch ihr Unternehmen The Acclivity zu erreichen.
Willkommen, Dr. Hill.
DR. Hügel: Vielen Dank, dass Sie mich wieder haben, Dr. Rose.
Dr Rose: In Teil Eins haben Sie mitgeteilt, wie das Hochstapler-Syndrom unter verschiedenen Bedingungen und Umständen aussieht. Sollten wir also nach Lösungen von Universitäten oder Arbeitgebern suchen, um Änderungen an ihren Richtlinien vorzunehmen?
DR. Hügel: Auf jeden Fall sollten wir von ihnen nach Änderungen und Lösungen suchen. In der Gesellschaft wenden wir uns oft an die Person, die dieses Problem möglicherweise erlebt – in diesem Fall sprechen wir vom Hochstapler-Syndrom –, damit sie die Lösung finden. Aber eigentlich funktioniert das so nicht. Wenn jemand das Gefühl hat, nicht dazuzugehören, fühlt er sich wie ein Außenseiter – stellen Sie sich vor, Sie wären ein Gastgeber oder eine Gastgeberin und Sie hätten jemanden, und er wäre der einzige, der so aussieht wie er oder er spricht eine bestimmte Sprache, Sie würden sie einladen, sie beherbergen und sie anderen vorstellen. Dies ist also eine Lösung, die Universitäten und Institutionen tun können: „Wow, wir haben Vielfalt und Initiative, wir versuchen, diese Leute einzubeziehen.“ Es reicht nicht, sie nur hereinzubringen. Man muss ein guter Gastgeber sein.
Dr Rose: Wenn es also ein oder zwei Änderungen geben könnte, die Sie aus universitärer Sicht empfehlen würden, welche wären das?
DR. Hügel: Ich würde sagen, eines der ersten Dinge ist, einfach etwas Bewusstsein zu haben. Sei vorsichtig. Es reicht nicht aus, eine Politik zu haben. Sie müssen wissen, was das Ergebnis ist. Also, wenn Ihre Politik darin besteht, die Vielfalt zu erhöhen, okay, großartig. Nun, was wird passieren, wenn verschiedene Individuen in diesen Raum kommen? Also Bewusstsein.
Das zweite ist wirklich einfach. Haben Sie einfach einen Partner oder ein Buddy-Programm. Wir haben Mentorenprogramme. Wir haben Vereine. Wir haben all diese Dinge. Aber ich weiß nicht, ob es einen direkten Zweck gibt, Einzelpersonen zu verbinden, um sicherzustellen, dass sie bleiben und sich willkommen fühlen.
Dr Rose: Ich liebe das – Vielfalt, Inklusion, Gerechtigkeit, aber auch Zugehörigkeit. Und die Revolution der Inklusion steht wirklich da, was Sie geteilt haben. Also, was sind einige der Lösungen, einige konkrete Übungen, wenn jemand das Hochstapler-Syndrom erlebt? Was hat es mit der Biografie einer Person zu tun?
DR. Hügel: Wenn Sie es fühlen, weiß die Universität es möglicherweise nicht. Sie sehen es vielleicht nicht. Ihre Freunde, Ihre Kollegen, Ihre Klassenkameraden sehen es möglicherweise nicht. Oft fängt es beim Einzelnen an – ich fühle mich einfach nicht dazugehörig. Also, ich würde sagen, schauen Sie sich um und sehen Sie, was Sie bereits erreicht haben. Wenn Sie dort sind, haben Sie es wahrscheinlich verdient, dort zu sein. Ich würde sagen, Menschen in verschiedenen Kategorien haben es nicht nur geschafft, weil sie eine Kiste füllen. Das liegt daran, dass sie so hart gearbeitet haben, um dorthin zu gelangen, wo sie sind. Und oft haben sie härter gearbeitet als andere, um dorthin zu gelangen. Also, überprüfen Sie Ihre Errungenschaften, und ich bin sicher, Sie werden sagen: „Weißt du was, vielleicht gehöre ich hierher.“
Dr Rose: Ich liebe das – Ihre Errungenschaften zu überprüfen, um das wirklich aufzunehmen. Gibt es andere konkrete Möglichkeiten, die Gefühle des Hochstapler-Syndroms zu verringern? Gibt es andere Arten von Übungen, die die Schüler machen können?
DR. Hügel: Ja. Eines der Dinge, die ich in Verbindung mit der Überprüfung Ihrer Leistungen sagen würde, ist, dass jemand anderes sie Ihnen vorliest. Manchmal denken wir: „Uh, ich habe gerade all diese Sachen gemacht und die Nase bis zum Schleifstein“ und „Ich tue nur, was ich tun muss.“ Aber wenn Ihnen jemand Ihre Errungenschaften vorliest, sagen Sie vielleicht: „Wow, ich bin ziemlich erstaunlich“, oder sie werden sagen: „Weißt du was, du bist ziemlich erstaunlich.“ Wenn Sie es also mit der Stimme eines anderen hören, wird es externalisiert und gibt Ihnen ein weiteres Gefühl der Bestätigung.
Dr Rose: Da haben Sie es – greifbare Wege, um das Imposter-Syndrom zu navigieren und anzugehen. Fantastischer Rat wie immer, Dr. Hill.
DR. Hügel: Ist mir ein Vergnügen. Danke, Dr. Rose.
Dr Rose: Vielen Dank, dass Sie sich uns in dieser Folge der Fernsehsendung von The University Network angeschlossen haben. Ich bin Ihr Gastgeber, Dr. Crystal Rose. Bis zum nächsten Mal auf TUN TV.
Dieses Interview wurde aus Gründen der Übersichtlichkeit bearbeitet.
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